Wie wil investeren in een goede matras en alles wil wegnemen wat zijn slaap verstoort, houdt eerst en vooral best rekening met zijn lichaamsbouw. Of een matras nu uit traagschuim, veren of latex bestaat, kies een model dat past bij je gestalte, zodat de natuurlijke krommingen van je wervelkolom goed ondersteund worden.

De matras werkt als een schokdemper voor je bewegingen tijdens de nacht, zodat je écht uitgerust wakker wordt en minder last hebt van microontwakingen.

Voor een goede nachtrust kies je best een dichtheid en vulling die passen bij je lichaamsbouw en slaapgewoonten. Een te harde matras is slecht voor je gezondheid. Maar al te zachte matrassen zijn ook niet voor iedereen geschikt.

Voor een matras die lang meegaat, kies je best een matraskern die stevig genoeg is. Voor comfort de hele nacht moet de bovenste laag net zachter zijn. Wil je genieten van een goede matras met drukzones die op jou afgestemd zijn, dan kies je het best een matras met meerdere zones.

Als je na het wisselen van matras nog altijd wakker wordt met rugpijn of geen comfortabele slaaphouding vindt, is het misschien tijd voor een nieuwe matras. Slaap je slecht op een veermatras, dan raadt Top 5 by Emma aan om een traagschuimmatras uit te proberen. De vele voordelen ervan verbeteren je algemene slaapkwaliteit, en bovenal word je niet langer wakker met rugpijn.